梦见钞票三点告诉你健身教练证怎么考?考什么随着经济水平的发展，健身教练越来越成为令人向往的职业，如果你也想成为一名健身教练，就需要考取相关的证书，国职证书是目前认可度较高的。而国度健身教练职业资格证书考试是有等级的，对于一个健身新人来说，需要从初级开始，主要包括以下三个内容：
包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动心理学，运动生物力学，健康体适能，健身教练职业规范，健身教练法律法规，掌握基本的理论知识是学习技能的基础，只有把基础掌握的更扎实，未来的发展才会更好。
包括器械的抗阻力，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。具体流程是：考生随机抽取两块肌肉，其中一块考察抗阻力训练方法，进行动作示范演练，步骤和注意事项，另一块肌肉进行拉伸的动作示范和，比较后根据考官指定器材讲授动作并做示范。
分为男子和女子两组。男子组的要求是坐姿体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑40次，徒手下蹲60次。女子组的要求为坐位体前屈静力性伸展5秒，俯卧撑15次，徒手下蹲40次。
如果你也想成为一个职业健身教练的话，不仅要开拓知识的广度，更要形成系统性的知识结构。如果你连基本知识都没学过，只是知道动作该怎么做，我觉得这样肯定不是一个合格的教练。在考取健身教练证的过程中你就会自然而然的学习到相应的知识。健身会让你发现自己坚韧勇敢的一面，从而找到一个新的自己，为健康阳光坚韧的自己感到自信满满。
1. 前3个月和后3个月不适易训练 2. 训练中避免剧烈起伏动作 3. 适量安排腰背力量训练
1，自然生产者，1－2周即可做轻微恢复性训练。1个月内不能久蹲，可用腹带，但不能过于束腰，以
1.轻拍，试其反应。 2.高声呼救或拨打急救电线.严重出血时立即止血。 6.进行心肺复苏急救
2019-11-26展开全部高级健身教练员理论考试试卷已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起热心网友
2015-11-24展开全部2015国职初级教练理论考卷谁有、跪谢！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起20121948