1、为爱而生
奉爱瑜伽不雅认为“没有任何艰苦是爱所无法克服的;没有什么疾病是爱所不克不及治疗的;没有什么门是爱所无法打开的;没有任何鸿沟是爱所无法跨越的;没有什么墙是爱所无法穿透的;没有什么罪恶是爱所无法赎回的……。”只有爱，能使世界转得更圆;只有爱，才能创造事业。可以或许看见别人的好，就会提升本身的好; 可以或许说出别人的好，就会强化对方与本身要更好。 爱是一切的原动力。假如你的心中充盈着爱，你将会是世界上最快活、最有力量的人……。
2、做本身的心灵捕手
瑜伽是基于生命调和成长做为第一优先推敲的， 善待小孩，给他克服的勇气、果断的信念和健康的生命，惦念本身，做你本身命运的主人，饶恕本身善待别人，对本身 对家及至爱亲人负责， 善用感到，热忱行动，活出真实的本身。
3、简单生活
瑜伽不雅倡导进修瑜伽者过天然、绿色、环保的简单生活，其实 你真实生活需求的并不是那么多，多出来的任何一样器械对别人都有效，行奉爱瑜伽道， 将它送出去，或是捐出去义卖，让真正须要的人善用，简单的瑜伽生活惯之后，生命天然不再包袱 而清冷安闲了。
4 、拥抱别人，让人拥抱 瑜伽与工资善，而 拥抱显然是一件完美的礼品，老少皆宜， 并且拿它给别人交换，没有人会放弃的。演惯用拥抱代替措辞，表达心坎最深刻的感触感染， 即时的拥抱能传送慰人与支撑，传递生命活力。拥抱疗效：续命，天天四抱;保养，天天八抱;除病。
5、家庭优先
传统瑜伽倡导进修瑜伽者过传统家庭生活， 和乐家庭最高指导原则：日常体谅，遇事滑稽。 家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着天天用十五分钟，和妃耦、孩子，甚至宠物， 合营分享回想、经验、设法主意、妄图和创意及习瑜伽给我们美好生活带来的各种好处。
6、别为小事抓狂
你为什么朝气?塞车、买票插队、同事争执、办事生立场恶劣…… 朝气之前，思虑哪些才是真正值得朝气的情况，例如：虐待儿童、国民遭受饥饿之苦、战斗…… 相较之下 ，就可以知道这些事与瑜伽所定义的平和安静的心态相去甚远，是多不值得朝气。将肝火转向值得存眷的事上， 并且想想本身可认为这些情况做什么。
7、找寻老友
谈爱常交往来交往去，同伙老是越陈越喷鼻。 曾经安危与共的同伙是上帝给的礼赞， 花点时光列出老同伙清单， 拨个德律风聊聊或访友，寻回那曾有的冲动与契合。
8、创意生活家
别让一成不变的生活，腐化生命的热力， 试着以瑜伽饮食为指导只吃半饱、花一半，应用比日常平凡少一半的资本。碰命运运限即使有样器械不敷用了，是否可以或许找到替代品， 既可以发挥创意，也能为瑜伽绿色环保生活理念尽一份心力。
9、演习冒险
无数的第一次培养了你， 生命就像一辆十段变速的单车， 以瑜伽生命健康不雅而言年夜部分的人只用到低速档。 你应当测验测验新事物，先从小形体瑜伽“冒险”做起，充分发挥本身的潜能， 同时不忘赞赏本身的勇气。
10、说感谢你
我们自从投生在这个被瑜伽不雅定义为无常的娑婆界中生活、工作、进修……一日安然，一日感恩。柔术三折训练双腿伸直坐在地上，双脚勾脚。身体向前双手抱脚心，最终让身体和腿无缝隙地贴在一起。如果那时候你不疼。就成功了一半。这主要是练习腿的韧带开度。 培养强烈的感恩心态， 天天至少感谢一小我，告诉他们你爱好、敬慕或不雅赏他的处所。
11、别对你的人生说没空
我们之所以选择进修瑜伽是日常生活须要良性轮回， 人生只有一次，歇息、放松是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底歇息，放本身一天假。
12、活到老学到老
进修不必定只在学生时代， 进修瑜伽是更好生活的开端。无论是选一门不算学分的课，照样向同事进修某些癖好或兴趣，甚至边开车边进修随身携带书本， 试着从不合偏向找出兴趣，生命会更坦荡。
13、奉献赐与
奉爱瑜伽不雅认为奉献能让你花小钱拥有极年夜快活，助人度难关的方法很多，赐与食物、衣物、工作、金钱、时光，你可以由简单的方法开端，比如捐出收入的5%， 细心推敲哪些是真正须要你赞助的人，把有限的钱放在最须要赞助的人身上，最能产生无穷的功能。
14、与仇敌亲睦
瑜伽不雅倡导进修瑜伽者抱持宽容的人生立场，以倾听来代替争吵，让本身变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放年夜，试着问本身：一年后，我还会在意这件事吗?
15、活出健康的人生
以瑜伽的饮食原则 分析本身的饮食习惯， 找出须要改进的处所，让养分更均衡。 每周至少三次瑜伽活动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程(如瑜伽或太极)， 身心健康，精力充分。
16、让快活贴身相随
享受 快活瑜伽生活的人会微笑或唱颂，甚至吹口哨， 有快活的瑜伽冥想，你就能飞起来。专注地想快活的事，让本身产生向上飞跃的力量。穷年累月，快活会变成一种习惯。
17、年青不老心
忘记身份证上的年纪， 找出本身认为重要的，以及会让本身心跳加快的事物， 让这些点点滴滴充斥生活，就能让本身在瑜伽生活中的心态变年青。
18、磨亮想像力
瑜伽生活让人更有创意，就要像孩子般地思虑， 比如重看一本最爱好的童书，进修小孩子的思虑方法;或者读一首诗，在心里想像它的意境;一边听瑜伽音乐、爵士乐或世界音乐， 一边想像音乐所传达的瑜伽风景……都可以提升想像力。
19、笑纹比皱纹重要
要以初心来进修瑜伽，儿童平均一天笑500次，成人只笑15次， 任何小事都可以让小孩乐弗成支，鼓励本身在笑声中享受人生。
20、救救地球
瑜伽倡导进修瑜伽者选择过环保的生活方法，测验测验 削减物品应用量，削减用水，削减用纸，削减开车，削减包装，罕用干净剂，避免用过即丢，削减用量，反复应用，环保收受接收，瑜伽的天然不雅就在你心中。
21. 救一个生命
行瑜伽的布施道， 找寻掉踪儿、受虐儿， 施舍金钱或付出时光、体力、可以改变别人的生命，同时瑜伽人视野也会因懂得另一层面的生活而提升，更可认为这些孩子带来欲望与前景。
22. 尝尝双手的力量
瑜伽人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界， 每做一件事，记得多加些巧思， 在每件所做的工作上，发挥申报才能，参加你本身。亲自着手做，享受四肢劳动的乐趣， 即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
23. 记得多玩玩
应用余遐时光享受游玩的乐趣， 从新进修游乐技能，彻底享受瑜伽演习之外的自由快活。