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※发布时间:2021-3-9 8:49:31   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

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  11年品牌积淀;5500人口碑认证;多位历届泰国金腰带及天津队拳击教练任教;现役世界级格斗赛常胜选手担任私教教练;

  1、热身——拉伸、体能训练(着重训练身体协调性与爆发力);2、基础技术(拳法、腿法、缠斗、肘膝组合)3、打靶训练;4、实战演练;5、肌肉拉伸放松恢复。