火炬传递仪式结束后，大戏就给了西沽健身中心。老大一片地儿上，各色运动项目花巧得很。定眼一瞧，有耍关刀的，跳街舞的；踢足球的，练杂技的。从项目上看，按年龄分男女老少，当真是热热闹闹。
“真哏儿……”一个场地的笑声传到另一个场地，津门人的幽默与闲散，在这大热天里伴着清风鸣蝉，蒸腾不断。
这一天，西沽健身中心迎来了两位尊贵的客人。国家体育总局局长苟仲文，及副局长赵勇。面对中国体育系统的高层，西沽健身中心粉黛不施，就是日常的模样。
一身大汗的老爷子在篮球场上，娴熟地上篮得分。转头一看，相邻场地的红衣小妹，正得意蹦高儿呢。膜结构游泳池里的姑娘，刚洗去夏天的暑热，健身馆里塑形的小伙子正呼呼地冒着汗珠子。津锣鼓铿锵几辈人，求得就是俩字儿，热闹。
这热闹，并不是今天来的。西沽健身中心能有这样的光景。实实在在是国家战略加全运东风，一同“刮”出来的。
天津市红桥区体育局局长穆瑞秋，在西沽健身中心的过程中倾心倾力。对此处的每一片场地都了若指掌。谈起这几年来的经历，他如数家珍，又感慨万千。
穆瑞秋体型高大，肤色黝黑。言谈之中，带津味儿的普通话，将那些建设过程中的辛苦，都自然成了不经意的自豪。“说起来这西沽吗，年头儿可长了……”
天津以“七十二沽”闻名于世。西沽，在其中是相当著名的。于1958年落成的西沽公园，位于市中心西北方向，历来就是天津市的地标之一。自始建起，这里就自发地形成了很好的健身氛围。只不过大多都是按照兴趣爱好，各自玩自己的。
自从全运会落户天津以后，市就积极完善全民健身设施。当时刚刚上任的穆瑞秋，几经考察将地点选在了西沽公园这一片地方。当时，这里有一个老的游泳池，俗称“戏水池”。多年疏于管理，已经疲敝不堪。杂草丛生，蚊蝇。跟园林部门协商之后，红桥区体育局把这片地方承揽下来，成为西沽健身中心的抓手。
经过辛苦的考察，这座“戏水池”被设定为一座现代化的膜结构游泳馆。这种膜结构搭建方便，节能环保，常先进的建设方法。于是，一座白色的气模游泳馆，渐渐成型了。
穆瑞秋回忆，前几年有部热播的动画片，主角是一个机器人，外号叫做“大白”。他们局里的人，就顺口称气模游泳馆为“大白”。落成那天，恰是情人节。同事们开玩笑，要跟谁约会，老穆脱口而出：“还能谁啊，大白呗！”
如今“大白”已经有了正式的名字，西沽健身中心游泳馆。它也成了众多泳者的“情人”，来这里游泳的人很多，已经成为红桥区人气最旺的游泳场馆了。
就这样，西沽健身中心一点点地强大起来。篮球场、足球场、网球场、武术表演场地，以及一个采购了诸多先进健身器材的综合馆。11000平方米的健身区域幕天席地，成为一个凝聚生机，浓缩文化的全民赛场。
老穆年轻时是专业篮球运动员出身。后来在系统工作了三十年。搞那么大一个场地，光有体力可不行，得动脑子。在上班，治安联防的经验放在这里，照样用得上。
“红桥区带有天津的传统特点，人情味儿很厚。大家都很讲规矩，所以一定得抓住重点。”穆瑞秋琢磨了很多个办法，真抓实干地总结出一套行之有效的管理模式。
这套方式，就是他所谓的“十百千万”管理办法。所谓“十”，是将西沽健身中心，升格为西沽健身服务中心，向编办申请了十个编制。“健身中心代表的只是场地，而服务二字加上以后，就是一个单位。在这里工作的人，有了保障也有了感。”
所谓“百”，就是整合好一百个健身团体，编纂在册。给每一个团体，都选好联络人，方便管理。大家按照活动习惯，在不同的场地各行其是，互不耽误。而“千”，指的是一千人的力量。包括健身、干部等。至于“万”，就是固定在西沽健身中心活动的群众，规模超过了一万人。
这套体系，依托于天津当地的生活习惯，极富地区生态性。“我们还设立了健身区域督察员，都是义务的。有那些不文明的现象，比如光膀子打球，随地扔垃圾的，工作人员管起来，总是不忿地想打架。而督察员大妈一开口，都服服帖帖的。”这是穆瑞秋多年来从实践中得出的结论。做全民健身，给一点自己的弹性空间，是有好处的。
国家体育总局副局长赵勇，对西沽健身中心的管理办法相当赞赏。他说：“体育设施进公园，了也方便了群众。健身团体、俱乐部可以开展活动，开展赛事，让老百姓享受到竞争带来的快乐，也不断提高自己的健身水平。公司可以引进健身指导站，给老百姓提供免费的体质监测，开出运动处方。很有创造性，也非常贴合实际。”
完善群众身边的健身组织，建设群众身边的健身设施，组织群众身边的健身活动，举办群众身边的健身赛事，提供群众身边的健身指导，讲好群众身边的健身故事。“六边”下的全民健身，有了自己的秩序。
赵勇所说的“健身指导站”，就在西沽健身中心一座二层小楼上。这座楼原本是公园的管理处，被后成了一座健身中心。
白粉墙上覆青瓦，这座健身指导站带有西沽公园的“老样子”。但是其中的设备，却是全新的。在这里能进行体侧，并有无人值守指导系统。
整个系统，来自于奥运会最大的器材供应商，泰山体育产业集团旗下的深圳爱动科技股份有限公司。爱动一体体侧机，可以在几分钟内测量十二项人体运动指标，包括血压、柔韧度、平衡力、反应力、握力等等。另一间房间内，视频教程可以让大家学会使用划船机、滑雪机等等器材。
“我们这套系统，是集成数字技术与人体科学的创造性发明。”爱动科技总工程师，多次获得科技进步的师丹玮博士表示。爱动系统在采集人体数据后，可以让大家对自己的身体成为有一个完整的了解，然后再去有目的有选择地进行锻炼。而无人值守的健身器材，通过视频教学，可以让健身者自己去掌握基本的锻炼方法。尤其是VR技术，对人有很强的吸引力。
“我们的远程体育教育平台，已经研发出来了。通过这个平台，我们可以实现线上约私教，根据爱动提供的体侧数据，制定运动处方。由来自英派斯等国内的运动教练，提供科学健身教程。这样，可以大大节约健身者的成本。我们的远景计划，是在全国更多城市推广这种云健身的方式，最终让科技成为全民健身的第一推动力。”
西沽健身中心采购的这些设备，因为有了相关的政策资金支持，几乎是免费使用。即便是有些高端的器械要用，成本是每天一块钱。
健身者赵远峰算了一笔账。他之前在一些健身房练过，一节课大约要上百。来西沽健身中心后，连带着装备都算上，每个月也就花一百左右。“效果也挺好的，肯定比自己瞎练强，跟真正的私教比，感觉没有太大分别。”
也有老人跑到这个健身站来学新事物。一位大妈说，刚来时还以为是体检站，就想测个血压，结果发现能测试的东西还真不少。“慢慢摸上门道了，在公园锻多年，也就是压压腿走走，来这里才知道这么多讲究。”
时至中午，健身的人们逐渐散去。赵远峰在二楼淋浴中心冲完身体，然后大步离去。玩儿重刀的一帮老大爷，聚在门口的茶馆里，互相怀念讲述自己的师承与交情。