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全民健身科学指导大讲堂走进天津

※发布时间:2017/12/9 21:23:21   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  市全民健身科学指导大讲堂在我市开讲多年,通过多方面、多角度、多种形式向居民群众宣传普及科学健身的知识和方法,吸引带动很多市民积极参与全面健身活动,促进了我市居民健康水平的提高。2017年,在继续开展走进各区、公园和机关企事业单位的同时,全民健身科学指导大讲堂积极响应“京津冀一体化”国家战略,走出京城,走进天津和,向当地居民带去科学健身,指导他们更加科学有效地参加体育锻炼提高身体素质。

  系列活动由市科学健身专家团的秘书长、著名运动健身专家赵老师担任主讲,团的其他专家和社会体育配合,以理论教学与实际锻炼相结合的形式开展。在讲课的过程中,专家们以其多年来对全民健身的研究,结合当地居民的不同需要,进行针对性的,同时配合简单的小动作,让现场居民在轻松的氛围中掌握了科学的健身方法。

  在“天津健康大讲堂”上,专家以健康走跑为主题,向现场居民讲授如何通过科学“走”、健康“走”来锻炼身体,提高健康水平。专家教给大家如何利用平时走来起到锻炼的效果,包括走的姿势、走的速度等,同时也教给大家一些特殊的走方式,让大家的锻炼更具有针对性。

  与天津合作了两场户外活动。一场是在天津的万隆大胡同,主题为:如何的利用走来锻炼身体。另外一场与天津中医药大学第一附属医院肿瘤科联合,以“走出健康运动抗癌”为主题,向居民普及运动不仅可以提高身体的健康水平,还常好的防癌抗癌手段。活动过程中,专家们就居民关心的健康与健身问题进行一一。专家告诉大家,积极参加运动健身,提高身体素质,不仅能够提升免疫力防病抗病,同时也对术后康复有着很好的促进作用。

  在的活动中,现场600多名糖尿病患者认真了如何通过运动干预糖尿病的发展。中,专家围绕如何防控糖尿病并发症展开,从饮食、运动、心态等方面进行解读。专家还带着现场的居民一起做动作,鼓励大家通过锻炼来控制血糖,减少用药。

  市全民健身科学指导大讲堂走进天津和,传递科学健身,普及科学健身方法,指导津冀两地居民科学有效进行身体锻炼,受到了当地群众的热烈欢迎。今后,市全民健身科学指导大讲堂会创造更多的机会,走出,走进天津、以及更多地区,牢记科学指导全民健身的初心和,带动更多群众参与全民健身,学会科学健身,关心支持冬奥,为京津冀一体化和“健康中国”建设以及2022年冬奥会奠定更加的群众基础。

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关键词:天津健身
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