又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项协调运动。
3.通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出最完美的空中瑜伽
4.掌握正确的运用背部肌肉的方法如:背阔肌、大、小菱形肌、上中下斜方肌、前锯肌等等解决最容易导致：圆肩、高低肩、上背疼痛的根源等等的问题
8.结合瑜伽，普拉提，通过吊床更进一步的提升关节的稳定性和灵活性，加强在不稳定训练当中肌肉的募集能力
天津市古梵瑜伽养生馆总部设于天津地区，成立于2007年,通过多年来秉承专业专注的教学态度，以及应瑜伽市场的需求，现已发展成为天津地区连锁型专业瑜伽养生馆。目前拥有直营瑜伽会馆4所，遍布于天津市内各个地区的黄金地段。天津古梵教练团队现有专职瑜伽教练10余名，均获得权威瑜伽导师认证的专业水平，并多次荣获国内瑜伽及健身行业大。古梵是健美协会在天津地区指定的培训，颁发高级权威证书，多年来，古梵向全国各地输送瑜伽教练共计数千名，填补了国内瑜伽培训市场标杆性的空白。
古梵学院吸取了瑜伽众多流派之精华，结合中华医学之瑰宝，秉承瑜伽文化的专业优势，凝聚古老的能量知识方法的精髓，形成独特的古梵文化，以其独特的专业魅力吸引着越来越多瑜伽学习者加入其中。
推开玻璃大门，即进入通透、明亮、纯静的瑜伽大厅。顶与墙相交处由白色顶角线隔开，室内所有墙壁均为浅咖啡色，保持着温和的氛围。米白飘逸落地纱帘覆盖着整面玻璃窗，与黄墙、白顶、红色墙角线勾勒出厅的和谐与自然风格。这里是进入瑜伽世界较为重要的地方。
值得一提的是古梵是天津市的高端红外线高温瑜珈室。四周都是原木色的，简单的一个吊灯，让整个屋子充满了伊斯兰风格。印度瑜伽的氛围被这个小小的装饰渲染其中。
中心会员在瑜伽师如梦幻般的语气中进入呼吸冥想、语音冥想状态，然后是身体各部位的阿桑娜(体式)，较后是放松。工作的压力、心灵的疲惫、疾病的，都会在这个过程中得到缓解和消除。而整个过程又是充满愉悦和奇妙感觉的体验。
在这里，急促的呼吸变得深长，暴躁变得平和，僵硬变得柔软，肥胖变得健美，疾病变得健康，烦恼变得愉悦。在这里，平和、健康、美丽的气息浸润着一批又一批的会员，使他们获得的快乐和极大的愉悦
班级：小班开课时间：滚动开班请询价查看详情>
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